JAK POCZUĆ SIĘ GŁĘBOKO ZROZUMIANYM
OKruchy UWAŻNOŚCI
Jak nauczyć się odczuwać to, co jest w Tobie najbardziej żywe i żyć pełniej czerpiąc z tego źródła – wprowadzenie do Focusingu poprzez sztukę .
Gdzie: Zoom
Meeting ID: 891 4920 2023
Passcode: 505450
Po zarejestrowaniu otrzymasz e-mail potwierdzający, zawierający informację, jak dołączyć do spotkania.
W najbliższą środę swoiste ABC Focusingu poprzez niewerbalne środki wyrazu … dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z Focusingiem i też dla tych, którzy chcą się nim dzielić z grupą znajomych, z dziećmi … i nie wiedzą jak zacząć. Jak zawsze zaczniemy od zwolnienia, zatrzymania się i spotkania ze sobą samym. Potrzebna będzie nam kartka papieru i 3 kolorowe flamastry lub kredki. Nie potrzeba wiele aby focusingowa postawa szczerego zasłuchania, nieoceniająca, przyjazna obecność i zatrzymanie w zaufaniu do tego, co się wyłoni wydały owoce pięknego, głębokiego spotkania…
Wiemy też, że to nie metoda czy technika … Focusing jest postawą … sposobem bycia … w zaufaniu – ze sobą i ze swoim ciałem … sposobem, który okazuje się być ważną podstawą nie tylko w psychoterapii i coachingu, ale w każdej innej dziedzinie życia … to piękna , łagodna praktyka budzenia świadomości – pomagająca nam znaleźć wewnętrzny spokój pośród chaosu na zewnątrz i podejmować mądre decyzje .
… Myślę, że te kilka słów na temat Focusingu Eugene’a Gendlina wystarczy .… w środę zanurzymy się w doświadczeniu, chcemy by ten czas dał ci chwilę prawdziwego wytchnienia i był karmiącym, odżywczym przeżyciem i formą zadbania o siebie. Nie jest przecież tajemnicą dla nikogo z was to, że żyjemy w niespotykanych czasach – gdziekolwiek się obrócimy, jest tak, jakby nagle zostało zabrane istotne centrum, dywan został nam wyrwany spod nóg … gwałtowne pytania zastępują stare marzenia, o mnie i moje życiu i o tym, jak to wszystko się potoczy … więc jest tak ważne by szukać sposobów, by pytać – jak mogę połączyć się ze źródłem swojej siły? To bardzo ważne pytanie … a Focusing pozwala ci ominąć utarte ścieżki analitycznego myślenia , i przejść bezpośrednio do wersji doświadczenia ciała. …By tak się stało potrzeba się zatrzymać na chwilę … w zaufaniu wsłuchując się w to, co czujesz teraz … może to delikatne wewnętrzne poruszenie … nieśmiały głos … pozwolić mu mówić do ciebie… usłyszeć jego ciche wołanie … Twoje wewnętrzne ja wysyła ci nieustannie wiadomości … otwórz serce … uszanuj mądrość, którą masz wewnątrz … która wie gdzie jest następny krok … jak twoje życie chce się rozwijać … w każdych czasach.
Gdzie: Zoom
Meeting ID: 891 4920 2023
Passcode: 505450
Po zarejestrowaniu otrzymasz e-mail potwierdzający, zawierający informację, jak dołączyć do spotkania.
Koszt: cena jest elastyczna – od 20,00 do 80,00 zł.
Wierzymy w udostępnianie możliwości udziału wszystkim chętnym i że nikt nie zrezygnuje z powodu ograniczeń finansowych. Ufamy, że wybierzesz kwotę odpowiadającą Twoim aktualnym okolicznościom życiowym.
Dla osób żyjących w krajach będących w stanie wojny – wstęp wolny.
Wpłaty na konto:
84 1160 2202 0000 0005 7932 6651
W tytule przelewu:
twoje imię i nazwisko i tytuł spotkania – Jak poczuć się głęboko zrozumianym
Materiały : papier , kredki, flamastry lub długopis – 3 kolory
Dla kogo: Warsztat rozwojowy przeznaczony dla osób poszukujących zmiany – dla terapeutów, nauczycieli i wszystkich zainteresowanych pogłębianiem i poprawą swoich relacji zarówno ze sobą jak i z innymi … mile witamy osoby o różnym poziomie doświadczenia z Focusingiem – od tych, które zajmują się Focusingiem od lat, po te, które dopiero chcą poznać tą praktykę … zanurzymy się w doświadczeniu … w tym przedziwnym połączeniu poczucia powracania do domu i rozwoju jednocześnie …
Po części warsztatowej będzie czas na rozmowę w grupie – okazja do zadawania pytań i podzielenia się świeżo odkrytymi aspektami swojego doświadczenia. Cisza jest tak samo mile widzianym i cenionym gościem, i to zawsze Ty wybierasz czy chcesz się czymś podzielić, czy nie. Nic nie może też pójść „nie tak” … nie ma tu dobrze ani żle … nie chcemy być kimś innym – w końcu możemy być sobą.
Prowadzące:
GOSIA BOCHIŃSKA
nauczycielka Focusingu z Gdyni
Znajdując Focusing, czułam się tak, jakby ktoś podarował mi bilety na podróż dookoła świata – mogłam odkrywać nowy sposób bycia sobą … nie uciekać, nie zostawiać na boku, ale witać, słuchać, trzymać z miłością w ramionach wszystko … nawet uciekanie i zostawianie na boku – Focusing okazał się niesamowicie cennym odkryciem, jest głęboko relacyjny, delikatny, łagodny, kreatywny, ale też bezpośredni i bardzo skuteczny. Wciąż mnie zachwyca dając mi poczucie “bycia w domu”i jednocześnie odważniejszego odkrywania tego co nowe … i co najważniejsze, można go stosować nie tylko w terapii, ale też w rozwoju własnym oraz w każdej innej dziedzinie życia.
ELA ANTONIAK - ZAWADZKA
psychoterapeutka ze Szczecina.
Pracuję w oparciu o psychoterapię somatyczną, w tym w dużej mierze z uwzględnieniem teorii poliwagalnej, ale nie tylko. Ogromnym wsparciem w mojej praktyce jest focusing, który pozwala poznać a często również zaprzyjaźnić się z Samym Sobą. Wierzę w ludzkie potencjały i miłość, którą ma w sobie każdy człowiek.