Jak wygląda indywidualna sesja Focusingu ?

Usiądziemy tam razem … mogę ci podarować swoją głęboką uważność i obecność … słuchanie, które chce być z tym wszystkim, z czym przychodzisz by Cię najpełniej  zrozumieć, aby to, co utknęło na jakimś życiowym zakręcie, mogło wyruszyć z nową energią, świeżymi pomysłami …  Nie będziesz w tym wszystkim sama, sam … ufam , że moja obecność, delikatne prowadzenie i zaproszenia sprawią, że doświadczysz niezwykłych zmian w swoim nastawieniu do problemu, który Cię sprowadza. Zmian płynących ze świadomej praktyki Focusingu … zarówno jego łagodności i delikatności, jak  jednocześnie jego bezpośredniości i głębokiej relacyjności. Spotkam Cię tam, gdzie jesteś, ufając Twojej wewnętrznej mądrości i zapraszając do zadawania pytań, do zgody na niewiedzenie  … wspólnego czekania w ciszy i  zauważania delikatnych wewnętrznych poruszeń  tego, co w danej chwili potrzebuje twojej uwagi i obecności … do oddychania z dziecięcą ciekawością, witania wszystkiego z dojrzałą wrażliwością i mądrością dbania o siebie. Nie znajdziesz tu listy „słusznych rozwiązań” ani odpowiedzi, ale głębokie zaufanie, że wszystko z czym przychodzisz ma sens i swoją nieusłyszaną jeszcze  opowieść. Doświadczysz jak  bardzo skuteczne jest otwarcie swojej wrażliwości i uwagi na ten naturalny , ludzki proces i jak ważne w nim jest, że nie musisz dzielić się trudnymi historiami swojego życia – opowieść, o której mówię jest zapisana w cielesnych odczuciach, emocjach, skrawkach gestów , kolorów i kształtów.

…Więc to dobre miejsce dla ciebie, jeśli coś w twoim życiu utknęło w martwym punkcie, jest trudne i nie wiesz, jak ruszyć z miejsca … albo przytłacza cię poczucie stresu lub niepokoju …

Spowolnienie i ufające poszanowanie tego miejsca, w którym teraz jesteś, będzie Cię delikatnie wspierało w otwieraniu się na poczucie „tego wszystkiego” z czym się zmagasz – w zupełnie nowy, często zaskakujący swoją kreatywnością, sposób … byś mogła, mógł nawiązać żywe połączenie pomiędzy tym między tym co znane, świadome i tym co nieuświadomione, a żywo obecne w twoim ciele i odczute krok po kroku w każdej następnej chwili … między tym, co już wiesz, a tym co czujesz teraz –  byś mogła, mógł zobaczyć swoje problemy w innym świetle.

Jeśli coś się zmienia w twoim życiu i potrzebujesz wsparcia dla zmian … to może być kariera zawodowa, relacje, dorastanie i wychodzenie dzieci z domu albo ”tylko” przeprowadzka … lub masz przed sobą nowy projekt …  pomysł na zmianę kierunku, w życiu, a jednak to nie działa, nie chce ruszyć z miejsca… warto spróbować tego nowego podejścia, które pozwala wykorzystać zarówno moc umysłu, jak i mądrość ciała.

Może szukasz szerszego spojrzenia na swoje życie … chcesz pogłębić swoją duchowość … coś w Tobie „wie”, że prawdziwa esencja leży poza zasięgiem mowy i słów … jest bliżej ciebie niż twój własny oddech … głębiej niż głębia twojego serca … focusingowe towarzyszenie otwiera przed nami tajemne drzwi do odnajdywania sensu. Może  pracujesz pomagając innym – jesteś terapeutą, nauczycielem, lekarzem lub zwyczajnie babcią  czy rodzicem – wszyscy w jakiś sposób jesteśmy „pomagaczami” i po prostu prowadzimy się nawzajem do domu. 

Indywidualna sesja to najlepszy pierwszy krok by szybko i bezpośrednio doświadczyć procesu Focusingu i korzyści płynących z tej praktyki. To także możliwość niekończącego się wspólnego odkrywania wciąż na nowo głębi i sensu siebie dla tych, którzy są doświadczonymi focuserami.

Cieszę się na czas razem, jeśli  zechcesz dołączyć do tej szczególnej podróży przeżywania życia jako procesu ciągłego stawania się. Focusing to nie jest technika ani metoda – to raczej nowy sposób bycia – z szacunkiem i zaufaniem dla tego co się dzieje w ciele. Nie polega na tym, by znaleźć coś, co niezbyt dobrze działa i to naprawić, ale jest otwieraniem się na nieustanną przemianę i rozwój.