WYSTARCZAJĄCO BEZPIECZNIE - ELA ANTONIAK - ZAWADZKA
OKruchy UWAŻNOŚCI
W czasach niepewności, gdy tak łatwo stracić poczucie gruntu pod stopami – wolność kierowania naszej uwagi tam, gdzie tego chcemy to wielki dar.
To takie cenne, że możemy się uczyć krok po kroku, jak nie dać sobie odebrać tego prawa … w codziennym zgiełku mediów i na zakrętach życia … cierpliwie i powoli odkrywając, że umiejętność świadomego powracania do bezpiecznego, znanego miejsca wewnątrz mnie sprawia, że tutaj i teraz mogę oddychać pełniej.
Poprzez kultywowanie tej umiejętności relacje z innymi i z całym światem, postrzegamy z większym spokojem, w poczuciu łączności i nowych możliwości – odkrywanych z miejsca wypełnionego bardziej miłością niż strachem.
Wiemy też, że bezpiecznie jest to, co znane. Rozwój zaś jest poza strefą komfortu: zostajesz w domu, w porcie albo ruszasz na nieznane wody. To taniec dwóch, wydaje się sprzecznych ze sobą kierunków … a co, jeśli nie trzeba wybierać? Jeśliby można pogodzić wędrówkę w nieznane, wychodzenie na krawędź, z powracaniem do bezpiecznego domu?
To właśnie dzieje się w Focusingu. Okazuje się, że te dwa światy nie są od siebie oddzielone murem. Strefa „pomiędzy” staje się coraz bardziej przepuszczalna, kiedy wchodzimy w nowy sposób bycia zapraszając i umysł, i ciało do dialogu … dobra wiadomość jest taka, że możemy wzmacniać w sobie chęć i pozytywne nastawienie do takiego bycia w relacji ze sobą i innymi poprzez tą praktykę … zauważając, że nasze postawy nie są uczuciami, na które nie mamy wpływu … że, postawa to coś, o co można dbać jak o ogród, kultywować, wspierać … możemy je też zawsze przywołać, znaleźć, wejść w nie … kiedy tego potrzebujemy.
godz. 19:30 – 21:00 CET (Sprawdź swój czas tutaj)
Gdzie: Zoom
Meeting ID: 891 4920 2023
Passcode: 505450
Koszt: cena jest elastyczna – od 80,00 do 20,00 zł.
Wierzę w udostępnianie możliwości udziału wszystkim chętnym i że nikt nie zrezygnuje z powodu ograniczeń finansowych. Ufam, że wybierzesz kwotę odpowiadającą Twoim aktualnym okolicznościom życiowym.
Dla osób żyjących w krajach będących w stanie wojny – wstęp wolny.
Wpłaty na konto:
84 1160 2202 0000 0005 7932 6651
W tytule przelewu:
twoje imię i nazwisko i tytuł spotkania – np. WYSTARCZAJĄCO BEZPIECZNIE
Dla kogo: Warsztat rozwojowy przeznaczony dla osób poszukujących zmiany – dla terapeutów, nauczycieli i wszystkich zainteresowanych pogłębianiem i poprawą swoich relacji zarówno ze sobą jak i z innymi … mile witamy osoby o różnym poziomie doświadczenia z Focusingiem – od tych, które zajmują się Focusingiem od lat, po te, które mają w nim minimalną praktykę i są zainteresowane nauczeniem się więcej.
… zanurzymy się w doświadczeniu …
w tym przedziwnym połączeniu poczucia powracania do domu i rozwoju jednocześnie …
Po części warsztatowej pracy własnej będzie czas na rozmowę w grupie – okazja do podzielenia się świeżo odkrytymi aspektami swojego doświadczenia. Cisza jest tak samo mile widzianym i cenionym gościem, i to zawsze Ty wybierasz czy chcesz się czymś podzielić, czy nie.
Prowadzące:
GOSIA BOCHIŃSKA
nauczycielka Focusingu z Gdyni
Znajdując Focusing, czułam się tak, jakby ktoś podarował mi bilety na podróż dookoła świata – mogłam odkrywać nowy sposób bycia sobą … nie uciekać, nie zostawiać na boku, ale witać, słuchać, trzymać z miłością w ramionach wszystko … nawet uciekanie i zostawianie na boku – Focusing okazał się niesamowicie cennym odkryciem, jest głęboko relacyjny, delikatny, łagodny, kreatywny, ale też bezpośredni i bardzo skuteczny. Wciąż mnie zachwyca dając mi poczucie “bycia w domu”i jednocześnie odważniejszego odkrywania tego co nowe … i co najważniejsze, można go stosować nie tylko w terapii, ale też w rozwoju własnym oraz w każdej innej dziedzinie życia.
ELA ANTONIAK - ZAWADZKA
psychoterapeutka ze Szczecina.
Pracuję w oparciu o psychoterapię somatyczną, w tym w dużej mierze z uwzględnieniem teorii poliwagalnej, ale nie tylko. Ogromnym wsparciem w mojej praktyce jest focusing, który pozwala poznać a często również zaprzyjaźnić się z Samym Sobą. Wierzę w ludzkie potencjały i miłość, którą ma w sobie każdy człowiek.