Krytyk wewnętrzny - wróg czy przyjaciel?
Jak poradzić sobie z nieustępliwym głosem wewnętrznym, który wydaje się chcieć nas odwieść od podróży w nieznane?…jak znaleźć wytchnienie od zmęczenia ciągłymi próbami podporządkowania sobie tych często zgryźliwych głosów … głosów, które powodując poczucie zagubienia, wstydu czy zwątpienia powstrzymują nas od ciekawości i otwartości w odkrywaniu kolejnych kroków ku nowemu, ku leczeniu naszych zranień i wzmacnianiu siebie by móc żyć pełniej…
Twoje ciało to w istocie tłum różnych „części”, które nieustannie chcą dążyć do działania w harmonii, unikalna orkiestra wszechczasów, gotowa dać najpiękniejszy koncert każdego kolejnego dnia, każdej chwili…świeży, żywy, codziennie zaskakujący nowym repertuarem…aby umożliwić Ci pełną przynależność do świata…bycie całą, całym sobą…
Focusing ze swoją otwartością i ciekawością chce zabrać nas w nieznane, do nowych miejsc. Często wtedy pojawia się krytyczny, nieznoszący sprzeciwu głos …przynosząc poczucie winy, zawstydzenia lub opuszczenia …zwykle chcemy się go jak najszybciej pozbyć…
…a gdyby tak zaprosić dziś tych niewysłuchanych „muzyków” twojej orkiestry…aby mogli zaistnieć w melodii twojego życia…zaprosić do bezpiecznej, pełnej wzajemnego szacunku i zaufania przestrzeni rozmowy i wzajemnego słuchania…nie po to by zdołać kogoś przekonać, ale by próbować go zrozumieć…może okazać się, że ze zdumieniem odkryjesz, co próbował powiedzieć Rainer Maria Rilke, pisząc Listy do młodego poety
„…być może wszystkie smoki w naszym życiu są księżniczkami, które tylko na to czekają, by ujrzeć nasze piękno i śmiałość. Może wszystko, co straszne, jest w głębi bezbronne i oczekuje od nas pomocy”.
…możesz też obudzić zaskakująco nowe, kreatywne podejście do rozwiązywania problemów, podejmowania decyzji, omijania przeszkód… pozwolić sobie być bardziej uważnym i przyjazną dla siebie i dla innych… odnaleźć ulgę w stałym napięciu… i niezależność od zewnętrznych systemów przekonań…
Z focusingową OTWARTOŚCIĄ i CIEKAWOŚCIĄ zanurzymy się w nauce wsłuchiwania się w szept swojego własnego ciała i uważnego słuchania siebie i siebie nawzajem.
Dla kogo:
Warsztat rozwojowy przeznaczony dla wszystkich poszukujących zmiany.
Prowadząca:
Małgorzata Bochińska
certyfikowany nauczyciel i praktyk Focusingu
Termin:
10 czerwca 2023,
9.30 – 13.30
Miejsce i czas spotkania:
ul. Inżynierska 78, Gdynia Orłowo
na miejscu jest kuchnia – można zaparzyć kawę lub herbatę i osobne miejsce z kanapą gdzie można znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Koszt:
dla wolontariuszy, osób pomagających i wspierających
uchodźców/ nie tylko z Urainy/ – wstęp wolny
dla pozostałych uczestników – 150,00 zł
Ilość osób – max 8
*jeśli focusing jest całkiem nowy dla ciebie skontaktuj się ze mną w celu ustalenia terminu bezpłatnej konsultacji przed warsztatami.