Zobaczyć w innym świetle
Warsztat rozwojowy – wprowadzenie do Focusingu
Wiosna powoli rozgościła się z cieplejszym światłem, dłuższymi dniami, przebłyskami słońca i niecierpliwej zieleni… pachną już prawie bzy i konwalie…świat dookoła zmienia się …wiemy o tym, czekamy na to…jednak czasem trudno nam zauważyć to stale obecne zaproszenie do zmiany
gdy pędzimy przez codzienność…
…a gdyby tak na chwilę zwolnić?… spróbować założyć całkiem nowe okulary, żeby to najważniejsze, to czego nie dostrzegamy, to, co jest „niewidoczne dla oczu”, zamglone, nieczytelne…czego nie da się tak od razu zobaczyć, mogło zostać dostrzeżone jako jasny i wyraźny obraz?
…zobaczyć w innym świetle…spróbować otworzyć się na to, co czeka wewnątrz, w nas samych i pomiędzy nami…jeszcze nieodkryte i nienazwane …
bez sięgania do swoich gotowych opinii i sprawdzonych, czy jedynie słusznych poglądów …? Posłuchać podszeptów wiosny przynoszącej nowe życie… wsłuchać się w siebie i posłuchać siebie nawzajem…
ZOBACZYĆ W INNYM ŚWIETLE…i być może doświadczyć zmiany, poczucia nowego kierunku działania i świeżej energii, aby je podjąć.
Focusing to bardzo delikatna praktyka uważności, w której uczymy się słuchać cichego szeptu naszego ciała, być w kontakcie ze sobą, ze swoją intuicją, z mądrością, która drzemie w naszym ciele. Kiedy nauczysz się dawać sobie taką uważność… to może stać się ogromną pomocą w zrozumieniu czego tak naprawdę chcesz, co jest sensem życia dla Ciebie … i kiedy doświadczysz głębi bycia wysłuchaną, wysłuchanym i zrozumianym…możesz zacząć w ten sam sposób słuchać innych…Możesz też obudzić zaskakująco nowe, kreatywne podejście do rozwiązywania problemów, podejmowania decyzji, omijania przeszkód… pozwolić sobie być bardziej uważnym i przyjazną dla siebie i dla innych… odnaleźć ulgę w stałym napięciu… i niezależność od zewnętrznych systemów przekonań…
…Być może jednym z najcenniejszych i najpotężniejszych darów, jakie możemy dać drugiej osobie i sobie samym jest prawdziwe, głębokie wysłuchanie i zrozumienie, słuchanie z cichą, w pełni obecną uwagą, całym naszym jestestwem. Brzmi to prosto, ale jeśli jesteśmy uczciwi wobec siebie, nieczęsto potrafimy być ze sobą w taki sposób. Słuchanie by zrozumieć ma ogromną moc. Kiedy czujemy, że ktoś tak właśnie nas słucha, dzieje się coś wspaniałego. Rozwijamy się, pomysły ożywają i rosną … odkrywamy nowe kierunki…rodzi się przestrzeń do zmiany…
Z focusingową OTWARTOŚCIĄ i CIEKAWOŚCIĄ zanurzymy się w nauce wsłuchiwania się w szept swojego własnego ciała i uważnego słuchania siebie nawzajem.
Warsztat poprowadzi:
Małgorzata Bochińska
certyfikowany trener i praktyk focusingu
Warsztat rozwojowy przeznaczony dla wszystkich poszukujących zmiany, podczas którego możesz się nauczyć podstaw praktyki Focusingu, który jak każdą postępową ideę, trudno jest opisać słowami. Zanurzymy się więc w doświadczeniu…taki sposób nauki sprawia, że nie zapominamy. Dla terapeutów, fizjoterapeutów, nauczycieli i wszystkich, których interesuje pogłębianie i poprawa zarówno wewnętrznych jak i swoich zewnętrznych relacji.
To będzie warsztat wprowadzający do focusingu, takie ABC. Rozpoczniemy krótkim doświadczeniem ugruntowujacym, powędrujemy przez prowadzone doświadczenie focusingu i na koniec podzielimy się swoimi doświadczeniami.Więcej informacji dla chcących pogłębiać swoją focusingową przygodę tutaj: https://focusing.com.pl/spotkania/
Zobaczyć w innym świetle
kiedy: 27 kwietnia 2024, godz. 14.00 – 17.00
gdzie: Centrum Joga i Pilates, ulica Starowiejska 54, 81-356 Gdynia
koszt: 70,00zł
