Co to jest indywidualna sesja focusingu?

Pod naszymi zwykłymi myślami i znanymi uczuciami kryje się miejsce głębokiej wiedzy i mądrości. Być może zaglądasz tam w przebłyskach intuicji lub snach, ale czy wiesz, że istnieje prosty sposób uzyskania dostępu do tej mądrości? To twoje ciało jest drzwiami, droga do tego ukrytego świata prowadzi właśnie przez ciało – jego fizyczne i emocjonalne odczucia …. Praktyka Focusingu otwiera te drzwi.

Focusing możesz praktykować samodzielnie, w parze z drugą osobą lub na spotkaniu indywidualnym z doświadczonym nauczycielem i praktykiem Focusingu. Dzięki niemu możesz znaleźć nowe i wnikliwe sposoby rozwoju w zablokowanych obszarach swojego życia, tam, gdzie coś utknęło w miejscu… może Ci to pomóc w podejmowaniu decyzji i lepszym zrozumieniu siebie. Pomaga uzyskać dostęp do współczucia dla siebie i przynosi uzdrowienie emocjonalne i rozwój duchowy… Twoje ciało wie więcej, niż myślisz.

Indywidualna sesja Focusingu to spotkanie dwojga ludzi w przestrzeni obecności i uważnego słuchania. Jest tu jakiś rodzaj lekkości, sposobu bycia, który sprawia, że Ci, którzy przychodzą na sesję mogą zobaczyć coś większego niż ich problemy. Jest jakiś rodzaj głębokiego zasłuchania. które pomaga dostrzec, że każdy człowiek jest piękny z drogocennością wszystkiego co utracone i rozbite w tym żyjącym człowieku. Jest miejsce na dostrzeganie pewnego wyrazu bólu w oczach świata i Twoich oczach… Dobrze go znam, bo ten sam wyraz bólu jest od zawsze także w moich oczach… to wyraz smutku i zagubienia wynikający z braku świadomości jak bardzo potrzebujący miłości jest człowiek pośród trudności i niedociągnięć… tutaj nie tylko możesz poczuć się przyjęty i zrozumiany, ale uczysz się też sama, sam, tak słuchać  innych…

Możesz przyjść z jakąkolwiek sprawą życiową lub po prostu chcieć pobyć z tym co cię trapi w ciele.

Opowiesz mi o tym tylko tyle ile zechcesz, 

To twój czas i to ty decydujesz o tym, dokąd zabierzesz mnie w podróż, będę ci uważnie towarzyszyć, słuchając by zrozumieć głęboki sens twojego poczucia całej sytuacji.

Może to być pojedyncza sesja by zyskać nowe spojrzenie na konkretny problem, lub może to być dłuższa wspólna podróż… to ty zdecydujesz, kiedy się skończy, jak długo jest pomocna.

Regularna praktyka tego naturalnego procesu może Ci przynieść ogromne korzyści zarówno osobiście, jak i zawodowo. Focusing pomoże Ci poczuć się bardziej „w domu” w swoim ciele i zyskać dostęp do jego mądrości. Możesz poczuć się bardziej obecny ze sobą i w spotkaniach z innymi i wszystkim co cię otacza. Jest to nowy sposób bycia, który pomoże ci żyć bardziej świadomie, unikać zalania przytłaczającymi emocjami i być w kontakcie z cielesnym źródłem zmian.
To nie jest terapia, chociaż focusing może być głęboko terapeutyczny. Jeśli przyjdziesz do mnie na indywidualne sesje, będziesz uczyć się jak dbać o siebie i jak rozwijać tą praktykę samodzielnie. Nie musisz opowiadać mi historii swojego życia, chyba, że tego chcesz. Na tych sesjach będziemy spotykać twoje doświadczenie tej, obecnej chwili, choć zwykle   będzie miało to związek z wydarzeniami z przeszłości. Nie będę Ci doradzać ani Cię oceniać, szukać dla ciebie rozwiązań ani sugerować jaką drogę masz wybrać. W tej przestrzeni sama, sam będziesz szukać swoich odpowiedzi i nowego, świeżego spojrzenia, które pozwoli Ci ruszyć z miejsca.

Cieszę się na ten czas, który możemy spędzić razem. Dziękuję za to, że chcesz dołączyć do podróży przeżywania życia jako procesu ciągłego stawania się.

Scroll to Top