…Być może jednym z najcenniejszych i najpotężniejszych darów, jakie możemy dać sobie samym jest prawdziwe wysłuchanie, słuchanie z cichą, w pełni obecną uwagą, całym naszym jestestwem. Brzmi to prosto, ale jeśli jesteśmy uczciwi wobec siebie, nieczęsto słuchamy w taki sposób innych ludzi … a zwłaszcza siebie samych.

Za nami już wiosenne porządki w mieszkaniach i na grządkach …  świąteczne zabieganie i rodzinne spotkania pewnie też … Czasem pozostajemy z pytaniem: czy było tam miejsce na moje spotkanie z samą sobą? Czy spotkałem siebie, swoje potrzeby, marzenia, czy był na to czas i miejsce … by zagościć, odpocząć w swoim własnym wnętrzu?

W czasach niepewności, gdy tak łatwo stracić poczucie gruntu pod stopami – wolność kierowania naszej uwagi tam, gdzie tego chcemy to wielki dar.
To takie cenne, że możemy się uczyć krok po kroku, jak nie dać sobie odebrać tego prawa … w codziennym zgiełku mediów i na zakrętach życia … cierpliwie i powoli odkrywając, że umiejętność świadomego powracania do bezpiecznego, znanego miejsca wewnątrz mnie sprawia, że tutaj i teraz mogę oddychać pełniej.

Dziwne to uważne czytanie … można i poczytać … i pobyć ze sobą … i porozmawiać … i poczuć się usłyszanym … wysłuchaną … i z uwagą spotkać kogoś … wszystko to znajdziesz w naszym „uważnym czytaniu”

Kojący kolaż – niezależnie od tego czy powstanie obraz konkretnego miejsca na ziemi, czy takiego, które istnieje w twojej wyobraźni … wyruszymy w podróż z intencją delikatnego otulenia siebie jakościami przynoszącymi połączenie z tym głębokim, wewnętrznym spokojem. Czasem to najprawdziwsze miejsce w nas jest przysypane, przykryte wszystkim, co zamieszania i zamieci życia niosą ze sobą, tym co jak rzeka osadza kolejne warstwy mułu, piasku i wszystkiego co zabrała po drodze … wysuszymy z ciekawością otwierając się na to, co podpowie nam ciało … słuchając tego „co jakby samo się ułoży” ze skrawków gazet, czasopism, zdjęć, które jakoś wpadną Ci w oko … ufając, że „coś w nas wie” jak znaleźć drogę …

Śpieszę tu na początku z wyjaśnieniem , że EFA jest otwartą grupą Focuserów spotykających się co roku w jakimś pięknym miejscu w Europie – European Focusing AssociatING – tak! – nie Association, ale Associating … by próbować nazwać ten flow, by podkreślić nieustające zmienianie się i nowe próby znalezienia dobrych proporcji pomiędzy strukturą tych spotkań, a swobodą szukania tego, co chce się wyłonić i odsłonić nieoczekiwanie nowy i świeży kawałek tego, co więcej…

Na początku lat siedemdziesiątych, kiedy Eugene Gendlin próbował zdefiniować Focusing jako umiejętność, której można się łatwo nauczyć,
jego uczniowie utworzyli wspierającą, otwartą społeczność zapraszając wszystkich do doświadczenia focusingu i słuchania sercem.
Wiele osób na całym świecie cieszy się takimi grupowymi spotkaniami partnerskiej wymiany focusingu do dziś. Pierwsza taka grupa nazywała się „Changes” czyli „Zmiany” … i tak już zostało. Dzisiaj to zaproszenie dotarło do Ciebie.